30 марта в Мысковском детском доме-интернате педагогом- психологом Рудниченко Е.Н. был проведен  тренинг «Ветер перемен»,  направленный на профилактику синдрома эмоционального выгорания педагогов. Он прошел в сенсорной комнате.

Педагоги в ходе тренинга живо и активно включились в дискуссию по поводу причин профессионального выгорания, ответили на тесты: «Экспресс-оценка выгорания», и на выявления внутренних скрытых переживаний. Познакомились с разными техниками психоэмоционального напряжения. Выполнили упражнения на снятие мышечных зажимов и развития эмоциональной саморегуляции, которые помогают справляться со стрессом: «Вытолкнуть агрессию», «Сбросить груз, накопившихся проблем», «Молодец!». С интересом педагоги  выбирали аффермации (позитивные утверждения), которые стали их девизом на каждый день.

В конце тренинга освоили одну из релаксационных техник–аутотренинг «Источник», который позволил расслабиться под спокойную музыку с пением птиц, шума воды, с включением цветоэффектов оборудования.

После проведения тренинга многие отметили снижение уровня напряжения, улучшение настроения, и повышение уверенности в своих силах!